学生の息子さんや娘さんに一人暮らしをさせているお母さんは、きっと我が子の健康や生活の安全について心配になりながら日々を過ごしていることでしょう。
その心配の内容は人それぞれですが、あるアンケート調査結果では、心配事の中でも、ある内容が多いことが分かっています。
親なら誰でも心配になるこの内容は、果たしてどんな内容なのでしょうか？
一人暮らしの子どもへの不安…食事と健康がトップ！
共立メンテナンスが2014年1月に行った大学進学で一人暮らしを始める子どもを持つ親に対して行われたアンケート調査結果では、一人暮らしを始める子どもに対する心配事のランキングが分かります。
1位は「きちんとした食事を取っているか」で、2位は「自分で健康管理できるかどうか」、3位は「何らかの犯罪に巻き込まれないか」という結果になっております。
1位、2位ともに、子どもの食生活に関することでした。
息子・娘の健康を守るために送りたいおすすめの食品
息子や娘の食生活をサポートし、健康を維持させるためにはどうすればいいでしょうか？
多くの親が望んでいるのは、外食をできるだけなくして自炊をさせることです。
しかし、料理に慣れていない我が子の場合、いきなり自炊をさせるのは、中々難しいことでしょう。
そこで、少しでも家でご飯を食べる際に助けになればと思い、食材や簡単に調理できるレトルト食品や真空パックの長期保存できる食品などを、子どもの家に送るというのは多くの親が行っていることのようです。
では、息子さんや娘さんにはどのような食品を送るのがいいのでしょうか？ 例えば、次のようなものが候補として挙げられます。
- カレーのレトルト食品
- 真空パックのご飯
- さばやツナの缶詰
- ゼリー飲料などの栄養補助商品
- 野菜ジュース
- 調味料
- カルピスやココアなどの飲料の素
- プリンやゼリーなどの保存がしやすいお菓子
保存がしやすく簡単に食べられるものや、ご飯に味噌そしておかずというきちんとした食事を作りやすいもの、栄養のあるものなどがいいでしょう？
では子どもたちは何を送ってもらうと嬉しいのでしょか？
親から食品を送られてきた商品を見て子どもたちは、どんなことを感じているのでしょうか？
親が食べて欲しいと思うものでも、子どもにとっては食べにくかったり、調理しにくかったりすることもあります。
そこで、子どもたちにとって重宝すると言われている食品をピックアップしてみました。
- フリーズドライの味噌汁の素
- ちょい足しで作れる食材の素(ホットケーキミックス、炊き込みご飯の素など)
- ご飯のお供になる瓶詰め等(なめたけの瓶詰や梅干しなど)
- 乾麺
- 季節の果物
一人暮らしにはやっぱり時短
普段実家で毎日食べていた味噌汁は、一人暮らしになると自分で作ると余らせてしまったり、作るのが面倒だったりするものです。
そこで、フリーズドライの味噌汁の素は、毎日の食事に重宝するようですね。
自炊習慣のある子どもたちには、食材の素や乾麺など手早く作れるものが好まれるようです。
乾麺1つでも、パスタ・そうめん・うどん・ラーメンなど、多くのバリエーションで、少しづつ色々な種類を送るようにすると好まれるようですよ！
親としては、調理方法などは子どもたちに任せて、できるだけ便利な食品を送るのが良さそうですね！
あまり心配し過ぎて過保護になるのもいけません。基本的に、子どもたちの健康は自分たちで守らせると言う考えを持つことがポイントになりそうですよ。
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